Los efectos beneficiosos de la cafeína en el organismo.

La cafeína es una sustancia conocida por todos. Todos hemos oído a alguien decir : "¡Mientras no tome mi café de la mañana, no sirvo para nada"!

Se encuentra principalmente en los granos de café, pero también en las hojas de té, el cacao y las nueces de cola.

En una bebida energética, en una taza de café o de té, casi todos hemos probado ya la cafeína y la conocemos por su efecto excitante pero también por su efecto adictivo. Y gracias a OneGum, sabes que ahora la cafeína se puede consumir a través de un chicle o una pastilla.

De hecho, la cafeína estimulará el sistema nervioso central aumentando la frecuencia cardíaca y respiratoria. Como todos los órganos están bien irrigados con sangre y aire, sus actividades físicas e intelectuales serán mucho más efectivas. La cafeína estimulará tu memoria y tu capacidad de concentración porque actúa contra los síntomas relacionados con la fatiga.

¡Para las habilidades deportivas, los atletas han entendido el método! Una taza de café (o un OneGum) es el impulso garantizado para estar al máximo de tus capacidades físicas antes de un entrenamiento o una competición.

Cafeína en la prevención de diferentes cánceres

Una taza de café diaria sería suficiente para reducir en un 15% el riesgo de cáncer de hígado, ¿cómo? La cafeína y los polifenoles (componente vegetal) del café inhiben el desarrollo de células cancerosas.

En mujeres que han padecido cáncer de mama y han realizado un tratamiento hormonal, se realizó en Suecia un estudio para relacionar el consumo de café y la recurrencia de la enfermedad. Resultó que 2 tazas de café al día parecían haber ayudado a prevenir la recurrencia de su cáncer de mama.

¡El quemagrasas natural!

Dado que la cafeína desempeñará un papel estimulante en el cuerpo, aumentará el metabolismo para quemar calorías.

Además, la cafeína actúa como un supresor del apetito para los pequeños refrigerios o los antojos de media mañana antes de la pausa del almuerzo.

4 cafés por día máximo

Para sentir los efectos beneficiosos y no los que pueden alterar tu salud, la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) recomienda no beber más de 4 tazas de café instantáneo al día (el equivalente a 100g de cafeína por taza u 8 de nuestro OneGum).

Además, te recordamos que el consumo excesivo de cafeína crea adicción a la misma y puede tener efectos nocivos para la salud como ansiedad, insomnio, dolores de cabeza, etc.