Procrastinar es la acción de posponer nuestras tareas para mañana. Todos lo hemos hecho alguna vez por tareas para las que no tenemos motivación: trámites, limpieza o ciertos deberes de los estudiantes. Está claro que algunas personas procrastinan por pereza, pero a veces también sucede que procrastinan por miedo a fracasar, porque la acción o tarea nos saca de nuestra zona de confort.
Por eso OneGum te da todos sus consejos para evitar procrastinar. Para empezar, ¡lee este artículo ahora y no mañana!
1. La organización
Si tu día está organizado, tu mente estará condicionada para realizar determinadas tareas. Primero haz una tarea que disfrutes menos y luego termina con la que más disfrutes, esto te motivará a hacer la primera de manera rápida y eficiente para pasar a la siguiente.
2. Reducimos las distracciones
Las redes sociales y nuestro móvil en general nos quitan mucho tiempo. Siempre tenemos algo más interesante que hacer en nuestro teléfono que limpiar, por ejemplo. Es por eso que debes establecer límites, usar tu teléfono durante tus tiempos de descanso y no cuando lo hayas planeado en tu agenda (ver el consejo anterior).
3. Delegue y obtenga ayuda
Para los fanáticos del control (personas que siempre quieren tener el control), intenten delegar tareas, sepan que no podrán hacerlo todo solos y que ahorrarán energía pidiendo ayuda para realizar ciertas tareas, o incluso delegar en personas competentes que podrán hacer las cosas más rápido que tú, porque ya tendrán los conocimientos necesarios. Esto le dará más energía para relajarse. 
4. La regla de los 5 segundos
Fue inventado por Mel Robbins (un orador estadounidense sobre motivación e inspiración).
Esta regla aconseja, cuando no estés motivado, cuando tengas dificultades para actuar, cuando postergues las cosas, contar del 5 al cero y ponerte física y literalmente en acción pronunciando el “cero”.
Cinco, cuatro, tres, dos, uno, cero.
Es una regla que puede parecer súper básica (por no decir estúpida), pero pruébala y verás lo efectiva que es.
5. Descansos
A veces es mejor parar para empezar de nuevo. Su cerebro no es una máquina, necesita tomarse el tiempo para almacenar toda la información que se le proporciona y procesarla. Un descanso de 5 a 10 minutos cada 2 horas es suficiente para que te dejes llevar y vuelvas a tu actividad con tranquilidad, motivación y eficacia.
¡Después de nuestros consejos, ya no pospondrás las cosas! Y si podemos darte un pequeño consejo extra, para combinar con el consejo número 5: ¡durante tu descanso, mastica chicle OneGum! Además de los beneficios del chicle clásico, es decir, mejorar la concentración, ¡nuestro OneGum te dará un verdadero impulso en 5 minutos!
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